¿Quieres aumentar tu salud? Walk a Dog
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Investigadores de la Institución de Salud Pública y Bienestar de la Universidad George Washington, así como los servicios de salud y bienestar evaluaron el efecto que vivir con un perro puede tener en su salud y bienestar, así como publicaron sus resultados en el Journal of Physical Activity y Health. Como se esperaba, tener un perro para caminar hizo una gran diferencia en la salud de las personas. Compararon la actividad física, así como los factores de peligro de salud y bienestar para 399 dueños de perros que pasearon a sus perros, 137 dueños de perros que no pasearon a sus perros, así como a 380 adultos que viven en casas sin un perro. Como se esperaba, los dueños de perros que pasearon a sus perros eran más activos físicamente y tenían un peso corporal más bajo que los dueños de perros que no caminaron a Fido o personas sin un perro.
Incluso después de ajustar por las diferencias en la edad, así como el nivel de actividad física, los caminantes de perros fueron significativamente más saludables que las personas sin perros:
La diabetes era dos veces más media más típica entre aquellos sin un perro.
Las personas sin perro tenían un 70 por ciento más de probabilidades de tener presión arterial alta, así como colesterol alto
Las personas sin perro tenían casi un 50 por ciento más de probabilidades de tener depresión
Los autores de este estudio de investigación concluyeron: “Debido a los beneficios de salud y bienestar relacionados con la caminata de perros, esta actividad debe estar motivada dentro de los vecindarios como una técnica de promoción y mantenimiento de un estilo de vida saludable”.
¿Qué pasa si no tienes la suerte de en línea con un perro? ¿Estás condenado a una salud más pobre? Absolutamente no: el estudio de investigación ha demostrado que caminar al perro de otra persona es un motivador fantástico para seguir con un programa de ejercicios y también crea fantásticos beneficios de salud y bienestar. Puede caminar al perro de un vecino o indicar tanto como ser un paseador de perros en su refugio de animales regional. Utilice la forma como diario Fido para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso de caminata.
Diario reproducido de forma en forma como fido: cumpla con su perro a una salud y bienestar mucho mejor por Dawn A. Marcus, MD
Entonces, la próxima vez que mires a Fido, ten en cuenta que él es tu refuerzo de salud y bienestar. ¡Tome su correa y salga a caminar!
Preguntas que hacer antes de elegir obtener un perro:
¿Están todos en el hogar en el hogar y dedicados a conseguir un perro?
¿Hay alguien en la casa que pueda manejar de manera confiable la obligación de cuidar a un perro todos los días?
¿El perro podrá obtener suficiente ejercicio diario? ¿Alguien puede proporcionar al perro caminatas diarias? ¿Hay un patio cercado, un atado seguro o un corredor para el perro?
¿Puede dedicar a asegurarse de que el perro esté adecuadamente entrenado? ¿Tiene el tiempo, la motivación y la resistencia para seguir un programa de capacitación?
¿Alguien podrá asegurarse de que el perro esté entrenado en la casa, así como capaz de limpiar cualquier tipo de percances imprevistos en el hogar, así como excrementos afuera?
¿La persona que cuidará al perro tiene un problema de salud y bienestar temporal o estable? Si la condición es una enfermedad degenerativa y progresiva, ¿hay una segunda persona que también sea responsable de cuidar al perro?
¿Tiene el dinero adicional para pagar el perro: facturas VET, comida, embarque, preparación, así como así,?
Asegúrese de poder responder “sí” a cada inquietud antes de traer a un perro a casa.
Extraído del poder de las colas meneadas por Dawn A. Marcus, MD
Beneficios de salud y bienestar de las mascotas