Live Life con la mentalidad de un laboratorio: una receta para una salud y bienestar mucho mejor
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No puedes mirar a un Labrador Retriever (moviendo la cola, tratar con sonrisas, repletos de exuberancia, y no reconocer de inmediato una actitud positiva saludable. En mi libro, el poder de mover la cola, el sobreviviente del cáncer Dave comparte una lección que descubrió de sus dos labrador retrievers sobre la vida saludable, la vida en línea con la mentalidad de un laboratorio:
“Puedes sentarte así como dejar todo lo que está yendo mal, o puedes mirar al mundo como un laboratorio, como se ha producido y producido solo para tu diversión. Cuando miras la vida de esa manera, no hay espacio para la ira. La agravación se minimiza a lo que debe ser, que resuelve los problemas del momento, sin preocuparse por lo que la vida tiene para usted dentro de seis meses, un año o dentro de cinco años. Descubrí de mis laboratorios para hacer lo mejor que puedo, ver lo grande en todas las personas, así como en todos los eventos, así como saborear cada momento de la vida. Tengo mis fantásticos perros, tengo una vida fantástica, ¡y realmente no es mucho mejor que eso! ” – Extraído del poder de las colas que se mueven
Los médicos médicos ahora están tomando una lección de la mentalidad positiva del laboratorio, así como investigando los impactos de salud y bienestar de una actitud positiva. Este mes, se publicaron dos nuevos estudios evaluando los impactos de la creencia positiva en la salud y el bienestar, así como en la discapacidad:
Una evaluación detallada de una serie de estudios de datos verificados de un estudio de investigación anterior realizado en la Universidad de Pittsburgh que le gusta la mentalidad con la salud del corazón. Los autores concluyeron que el optimismo y una mentalidad positiva estaban constantemente relacionadas con el peligro minimizado para la enfermedad cardíaca. En un estudio, los optimistas tenían un 30 por ciento menos de probabilidades de morir por enfermedad cardíaca, así como un 14 por ciento menos de probabilidades de morir por cualquier tipo de condición.
Un estudio de investigación más de la revista Arthritis Care & Research Study monitorizó a las personas con artritis de rodilla. Entre las más de 1000 personas incluidas, tener una mentalidad positiva se relacionó con el dolor de rodilla minimizado, así como la discapacidad relacionada con la artritis. Incluso después de corregir la gravedad del dolor, las personas con una mentalidad positiva estaban sustancialmente menos discapacitadas que sus homólogos de mentalidad desfavorables, así como caminando por mucho más de 700 pasos cada día más.
Acercarse todos los días con una mentalidad positiva no hará que sus problemas de salud y bienestar desaparezcan. Sin embargo, pueden establecer el efecto de esas condiciones menos y minimizar su peligro para establecer otros problemas. Mantener la mentalidad de un laboratorio no remedió el cáncer en mi amigo Dave, sin embargo, cuando lo satisfaces, así como sus exuberantes laboratorios, todos sonriendo de oreja a oreja, entiendes que está descubriendo lo mejor en todos los días, además de vivir una vida tan Plena y saludable como sea posible. Así que tome una lección del próximo laboratorio que vea: le brinda una receta para una vida saludable y encantada.